Лобстер ( Омар ) - полезные свойства . Омар считается одним из самых здоровых белковых продуктов; он имеет меньше калорий, холестерина и жиров чем у мяса говядины или курицы, но в то же время богат аминокислотами, калием, магнием, В12, В6, В3, В2 витамины, провитамин , а также имеет хороший источник кальция, железа, фосфора и цинка. Ни для кого не секрет, что морские дары содержат основную часть таблицы Менделеева. Мясо Омаров не стало исключением. Мясо богато разнообразные полезными свойствами . Таким образом, 100 граммов этого продукта составляют 65% суточной потребности организма, 30% дневной нормы йода и меди, 20% магния и 10% кальция. Кроме того, мясо богато железом, цинком, фосфором, легко усвояемых белков. Мясо Омаров оказывает благотворное влияние на рост и функционирование клеток, процессов кроветворения, функционирования иммунной системы. Мясо Омаров также способствуют укреплению артерий, снижению артериального давления и вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они улучшают работу сальных и потовых желез и положительно влияет на нервную систему человека.